Баскетбол

Правила, позиции, ведение, бросок, передачи и защита, тренировки и экипировка — баскетбол по шагам, от первой тренировки до игры.

11 материалов · 3 подраздела

Основы

3
Баскетбол для начинающих: с чего начать 9 мин чтения Правила баскетбола: коротко и понятно 7 мин чтения Позиции в баскетболе: кто за что отвечает 7 мин чтения

Техника

5
Дриблинг в баскетболе: как вести мяч по шагам 10 мин чтения Передачи в баскетболе: виды и техника по шагам 8 мин чтения Бросок в баскетболе: техника по шагам 8 мин чтения Лей-ап: как делать бросок в движении в два шага 7 мин чтения Защита в баскетболе: как правильно защищаться 9 мин чтения

Тренировки и экипировка

3
Тренировка баскетболиста дома: упражнения и план 8 мин чтения Как выбрать баскетбольный мяч: размер, материал и накачка 8 мин чтения Как выбрать баскетбольные кроссовки: верх, подошва, размер 7 мин чтения