Все материалы
62 материала в пяти разделах.
Seo
Выдача и факторы ранжирования, семантика, интент, структура сайта, мета-теги, перелинковка и тексты.
SEO: что это и как устроено продвижение сайта
Что такое SEO простыми словами: зачем оно бизнесу, из каких частей состоит — управление, контент, аналитика, техника, ссылки — и какие нужны…
Эталонный SEO-контент и как организовать работу над ним
Что такое SEO-контент и как организовать создание страниц в команде: таблица контента, статусы и этапы, формулы подсчёта и видеоурок по шагам.
SEO-специалист: кто это и чем занимается
Кто такой SEO-специалист: чем занимается, сколько зарабатывает, какие бывают уровни, где работать, плюсы и минусы профессии и как ею овладеть.
NAP в локальном SEO: название, адрес и телефон
NAP — название, адрес и телефон компании. Почему они должны совпадать на сайте, в Яндекс Бизнесе, 2ГИС и каталогах, как найти расхождения и…
Страница сайта: что такое посадочная страница и как её создать
Что такое посадочная страница: характеристики, цели и виды — от сбора контактов до продажи, — план создания по шагам и инструменты для запуска.
Сайт: что это, какие бывают и из чего состоят
Что такое сайт простыми словами: как он приносит доход, какие бывают типы сайтов, из каких страниц и частей он состоит и что важно в технике.
Интент запроса: что это и как его определить
Что такое интент запроса простыми словами: типы намерений, как определить интент по выдаче Яндекса, примеры для магазина, услуг и локального бизнеса.
Лестница Бена Ханта: что это и как использовать её в SEO
Лестница Бена Ханта простыми словами: пять ступеней осознанности клиента, какие запросы и контент нужны на каждой и как связать модель с SEO и…
Структура сайта в виде схемы: как её сделать
Что такое структура сайта и как сделать её схему под SEO: из чего она состоит, зачем нужна, какие бывают типы и как вести её в таблице по шагам.
Семантическое ядро сайта — как собрать семантику простыми словами
Что такое семантическое ядро и как его собрать? Простыми словами о сборе семантики для сайта: пошаговая инструкция, ошибки и советы из практики…
Кластеризация запросов: как сгруппировать семантическое ядро
Кластеризация запросов простыми словами: как разбить семантическое ядро на группы под страницы, чем soft отличается от hard, инструменты, ошибки и…
Мета-теги: что это и как заполнить title, description и H1
Мета-теги простыми словами: как заполнить title, description и H1, зачем нужны robots, canonical и Open Graph, ориентиры по длине, ошибки и чек-лист.
ТЗ для копирайтера под SEO: как составить и принять текст
Как составить SEO-ТЗ для копирайтера: что включить, какие материалы дать автору и как принять текст. Пример готового ТЗ для страницы услуги и…
SEO-оптимизация изображений: как подготовить картинки для сайта
Как подготовить картинки для SEO: WebP и AVIF, сжатие, размеры, alt, имена файлов, ленивая загрузка, Яндекс Картинки и микроразметка. Пошагово и с…
Перелинковка страниц сайта: что это и как её сделать
Внутренняя перелинковка сайта простыми словами: зачем она нужна, какие бывают виды ссылок, как сделать по шагам, как подобрать анкоры, ошибки и…
Текстовый анализ страницы для SEO: что проверять и как
Как сделать текстовый анализ страницы: релевантность, вхождения ключей, тематические слова, сравнение с топом Яндекса, вода и тошнота без…
Google Карты для привлечения клиентов в России
Что доступно в Google Картах в России в 2025 году, как завести и подтвердить Google Business Profile, оформить карточку и работать с отзывами.
Продвижение автосервиса в интернете
Как продвигать автосервис: анализ конкурентов, SEO и семантика, коммерческие факторы, Яндекс Карты, контекстная реклама и сезонные кампании.
Факторы ранжирования в SEO
Что такое факторы ранжирования и какие из них важны: технические, контентные, поведенческие и ссылочные — и как каждый влияет на позиции сайта.
Арбитраж трафика: что это и как он устроен
Арбитраж трафика простыми словами: как работают CPA-сети и модели оплаты, как считать окупаемость, где риски и чем арбитраж отличается от SEO.
Поведенческие факторы: что это и как их улучшить
Поведенческие факторы простыми словами: какие сигналы учитывают Яндекс и Google, как проверить их в Метрике и Вебмастере и как улучшить без накрутки.
Коммерческие факторы ранжирования: что это и как их улучшить
Коммерческие факторы простыми словами: что Яндекс и Google ждут от магазинов и сайтов услуг, как сравнить свой сайт с топом и что добавить по шагам.
Как работает поисковая система: Яндекс и Google простыми словами
Как работает поисковая система простыми словами: сканирование, индексация и ранжирование в Яндексе и Google, чем они отличаются и как проверить…
Трафик сайта: что это, откуда берётся и как его растить
Что такое трафик сайта простыми словами: откуда приходят посетители, как разобрать источники в Яндекс Метрике и как растить поисковый трафик по шагам.
Обновления алгоритмов поисковых систем: как следить и что делать
Как Яндекс и Google обновляют алгоритмы, какие апдейты стали самыми заметными, где следить за изменениями и что делать по шагам, если позиции упали.
Уровни SEO-специалиста: от стажёра до Head of SEO
Чем занимается SEO-специалист на каждом уровне — стажёр, junior, middle, senior, head: обязанности, навыки, форматы работы, плюсы и минусы профессии.
Как выбрать нишу для бизнеса и проверить её до запуска
Выбор ниши для бизнеса через поиск: спрос и сезонность в Вордстате, анализ выдачи и карт, коммерческие факторы конкурентов и тест рекламой до запуска.
Букмарклеты для SEO-специалиста: что это и как ими пользоваться
Что такое букмарклеты и как их установить в Chrome и Яндекс Браузере. Восемь готовых закладок для SEO: robots.txt, sitemap, мета-теги, H1–H6, alt,…
Делопроизводство в SEO-проекте
Как организовать документы и файлы SEO-проекта: папки, правила названий, разделы управления, контента, ссылок, техники и аналитики — по шагам.
Как использовать блог для привлечения трафика
Как вести блог, который приводит трафик: цели, аудитория и темы, контент-план, качество статей, продвижение, аналитика, сообщество и монетизация.
Бокс
Стойка, удары, защита, тактика, тренировки и экипировка — бокс по шагам, от первой тренировки до спарринга.
Бокс для начинающих: с чего начать
Бокс для начинающих: с чего начать, какая нужна экипировка, что учить по порядку от стойки до защиты, сколько раз в неделю тренироваться и план на…
Стойка в боксе: как правильно стоять по шагам
Боевая стойка в боксе по шагам: ноги, вес, колени, руки, подбородок, локти. Левосторонняя и правосторонняя стойка, как проверить себя, ошибки и…
Работа ног в боксе: как правильно передвигаться
Работа ног в боксе по шагам: приставной шаг вперёд, назад и в стороны, челнок, разворот и уход с линии атаки. Ошибки новичков и упражнения для ног…
Удары в боксе: названия, виды и техника
Все удары в боксе в одной таблице: джеб, кросс, хук и апперкот, в голову и в корпус. Номера ударов 1–6, как их называют в зале, и общие правила…
Джеб в боксе: техника удара по шагам
Джеб — прямой удар передней рукой. Как бить джеб по шагам, зачем он нужен, двойной джеб и джеб в корпус, типичные ошибки, упражнения и защита от…
Прямой удар дальней рукой и двойка: техника и сила
Прямой удар дальней рукой (кросс) по шагам: откуда сила, как бить двойку «джеб–прямой», ошибки новичков, упражнения на мешке и лапах, защита от…
Хук в боксе: как бить боковой удар
Хук (боковой удар) по шагам: левый и правый, в голову и в корпус, угол локтя, разворот стопы, короткий и длинный хук. Ошибки, упражнения, защита…
Апперкот: как бить удар снизу
Апперкот по шагам: с какой дистанции бить, откуда сила, левый и правый, в голову и в корпус, когда он открывается. Ошибки новичков, упражнения и…
Удар в печень в боксе: техника, комбинации и защита
Как бить в печень в боксе: левый хук по шагам, с какой дистанции и после каких ударов, как тренировать удар на мешке и лапах и как защитить свою…
Комбинации ударов в боксе: 10 связок для начинающих
Связки ударов в боксе для начинающих: 10 комбинаций с номерами от простых к сложным, голова и корпус, защита после серии. Как учить на тени, мешке…
Защита в боксе: пять основных действий и как их тренировать
Защита в боксе для начинающих: стойка и пять защитных действий — блок, уклон, нырок, оттяжка и шаг. Против каких ударов они работают, ошибки и…
Филадельфийский стиль в боксе: защита плечом и контратака
Филадельфийская защита в боксе: как стоять, как работает защита плечом, какие защитные действия и контратаки в стиле, частые ошибки и как его…
Дистанция в боксе: как её держать и управлять боем
Дистанция в боксе: дальняя, средняя и ближняя — что работает на каждой, как войти и выйти, как держать дистанцию ногами и джебом. Упражнения и советы.
Финты в боксе: что это такое и как их делать
Финты в боксе простым языком: что такое финт и зачем он нужен, виды финтов, как делать ложный удар по шагам, смена ритма, тренировка и типичные…
Бой с тенью: как правильно делать и сколько раундов
Бой с тенью для начинающих: зачем он нужен, как делать правильно дома и в зале, задание на каждый раунд, сколько раундов делать и главные ошибки.
Как бить по груше: техника и тренировки на боксёрском мешке
Как правильно бить по груше: бинты и перчатки, дистанция, удар сквозь мешок, работа сериями, примеры тренировок на мешке и как не травмировать кисть.
Скакалка для боксёра: как прыгать, сколько и какую выбрать
Скакалка для боксёра: зачем она нужна, как подобрать длину, техника прыжков на носках, упражнения по уровням, сколько прыгать раундами и типичные…
Бокс дома для начинающих: тренировка без груши
Бокс дома для начинающих: чему реально научиться без зала и груши, план тренировки на 30–45 минут, программа на неделю, безопасность и когда идти…
Как бинтовать руки для бокса: пошагово
Как бинтовать руки для бокса по шагам: петля на большой палец, запястье, кисть, костяшки, проходы между пальцами. Какой длины взять бинты и как…
Как выбрать боксёрские перчатки: унции, размер, назначение
Как выбрать боксёрские перчатки: что значат унции, сколько унций взять для мешка и для спарринга, липучка или шнурки, кожа или синтетика, как…
Как быстро убрать фингал под глазом: советы бойцам
Фингал после тренировки: как правильно приложить холод, чего не делать, чем мазать синяк, сколько он держится и с какими признаками сразу ехать к…
Баскетбол
Правила, позиции, ведение, бросок, передачи и защита, тренировки и экипировка — баскетбол по шагам, от первой тренировки до игры.
Баскетбол для начинающих: с чего начать
Баскетбол для начинающих: где играть — во дворе, в зале или в секции, что учить по порядку, сколько раз в неделю тренироваться и можно ли начать…
Правила баскетбола: коротко и понятно
Правила баскетбола коротко: сколько длится матч, как начисляют очки, правила 3, 5, 8 и 24 секунд, пробежка, двойное ведение, фолы и отличия FIBA…
Позиции в баскетболе: кто за что отвечает
Позиции в баскетболе по номерам 1–5: разыгрывающий, атакующий защитник, лёгкий и тяжёлый форвард, центровой. Кто за что отвечает и какая позиция…
Дриблинг в баскетболе: как вести мяч по шагам
Дриблинг в баскетболе по шагам: стойка, работа пальцев и кисти, низкое и высокое ведение, кроссовер, между ног, за спиной, разворот, ошибки и…
Передачи в баскетболе: виды и техника по шагам
Передачи в баскетболе: от груди, с отскоком, из-за головы, одной рукой от плеча и сбоку. Как дать пас под ход, как ловить мяч, ошибки и упражнения.
Бросок в баскетболе: техника по шагам
Как бросать мяч в баскетболе: стойка, хват, локоть и кисть по шагам, штрафной, бросок в прыжке и трёхочковый, типичные ошибки и как тренировать…
Лей-ап: как делать бросок в движении в два шага
Лей-ап, или бросок в движении в два шага: какой ногой шагать и отталкиваться, какой рукой бросать, куда целиться в щит, что такое пробежка, ошибки…
Защита в баскетболе: как правильно защищаться
Защита в баскетболе для начинающих: стойка, приставной шаг, опека игрока с мячом и без мяча, работа рук, блок-аут на подборе, как не фолить и…
Тренировка баскетболиста дома: упражнения и план
Тренировка баскетболиста дома без кольца: ведение и работа с мячом, бросок в потолок, работа ног, прыжок и физподготовка, план на 30–45 минут, пол…
Как выбрать баскетбольный мяч: размер, материал и накачка
Как выбрать баскетбольный мяч: какой размер нужен — 5, 6 или 7, мяч для зала и для улицы, кожа, композит или резина, как проверить накачку и хранить.
Как выбрать баскетбольные кроссовки: верх, подошва, размер
Как выбрать баскетбольные кроссовки: высокие, средние или низкие, амортизация, подошва для зала и улицы, как мерить размер и почему не играть в…